Foto: LÄCHELN? WARUM IST EIN LÄCHELN AUCH IN SCHWIERIGEN ZEITEN WICHTIG?
08. März 2022 | von Dr. Angelika FrankenbergerWarum ist ein Lächeln gerade in schwierigen Zeiten so wichtig?
Was hat ein besseres Lächeln mit uns zu tun?
Weniger Stress bei der Arbeit. Weniger Stress mit den Kollegen. Stattdessen mehr Erfolg bei der Arbeit. Das wünschen wir uns doch alle. Also hier ein paar Tipps zu diesem Thema. Nicht jeder Tag ist zudem gleich. Manchmal hat man keine Lust auf die Arbeit oder die Kollegen. Manchmal ist es anstrengend. Man ist müde und lustlos. Manchmal macht man Fehler. Oder ist es sehr stressig, weil man nicht rechtzeitig fertig wird. Wir kennen das alle. Ein Lächeln ist wie eine kurze Pause. Es hilft mit diesen Situationen besser zurecht zu kommen. Bei jeden Lächeln hellt sich die Stimmung auf. Doch was kann man machen, damit man mehr lächelt, auch wenn einem nicht danach ist. Das ist ganz einfach. Befolgen Sie unsere Tipps! Und schon geht es bergauf mit der Stimmung. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Lächeln und natürlich auch für sich selbst.
Wie kann man bei der Arbeit glücklicher sein?
Wir geben Ihnen 4 Tipps für mehr Lächeln bei der Arbeit.
- Bringen Sie Ihre Vorstellungen mit ins Büro. Und auch wenn es bei der Arbeit nicht immer einfach ist, helfen Mitgefühl, Freundlichkeit und neue Ideen, sich für die Arbeit zu begeistern. Bringen Sie doch Leidenschaft in Ihre Arbeit.
- Personalisieren Sie beispielsweise Ihren Schreibtisch. Ein paar lustige kleine persönliche Dinge helfen uns und erinnern uns außerdem daran, auch mal zwischendurch zu lächeln. Stellen Sie ein Foto von Ihrem Freund, Ihrer Freundin, einem Haustier oder jemandem den Sie lieben oder der Ihnen etwas bedeutet auf den Tisch. Auch kleine Kakteen sind süß und benötigen wenig Pflege.
- Feiern Sie ihre Kollegen. Lächeln Sie öfter Ihren Kollegen zu und feiern Sie mit Ihnen die großen und kleinen Dinge, denn das stärkt die Gemeinschaft. Und hilft auch in schwierigen Situationen durchzulächeln.
- Vergeben Sie zum Beispiel mindestens 1 Kompliment pro Tag und lächeln Sie dabei. Lassen Sie sich überraschen, was für Sie zurück kommt.
Manchmal brauchen wir auch nur einen Szenenwechsel und etwas Vitamin D . Wenn Sie nach dem Essen Ihre Aligner wechseln, gewöhnen Sie sich an, einen kleinen Spaziergang zu machen, das hilft auch negative Gedanken zu löschen und neue Kraft zu sammeln. Sonnenstrahlen kurbeln die Vitamin D Produktion an und das wirkt stimmungsaufhellend.
Es ist normal, dass mit jeder Tag super ist. Gerade in unserer Zeit mit einem Krieg in der Ukraine, sollen wir zusammen halten. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Probleme hat. Helfen Sie. Schenken Sie wenigstens ein Lächeln. Denn das Lächeln wird zurück kommen. Freude und Glück sind mächtige Gefühle. Sie sind stärker als Ärger und Hass. Strahlen Sie in die Welt.
Keep Smiling. Oder anders gesagt: ilovemysmile.
Lächeln ist auch in schwierigen Zeiten wichtig.
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